野菜を作ってリラックス
植物を育て、花や果実ができるのを楽しむことは、大きなリラックス効果があります。
これは、家庭菜園で作ったり、ガーデニングをしたりするという規模まで広げなくても問題はありません。
ベランダにコンテナが置けるスペースがあれば、野菜作りを試してみましょう。
普段買わなくても済むほどの量ができるわけではありませんが、サラダに彩りを加えたり、スープにトッピングに乗せたりすることはできるはずです。
初心者でも失敗することが少ない野菜を作れば、用意する道具も簡単ですし、費用がかさむこともありません。
最近では100円ショップに行けばいろいろな道具が売っています。
本格的に野菜作りを始めたければ、ガーデニングの専門店に足を運びましょう。
普段このような場所に行かない人は、実際に行くと品揃えが多いことにびっくりするはずです。
見慣れない売り場で商品を取ることもリラックスできる要素ですから、ゆっくり見るといいでしょう。
野菜作りに欠かせないポイントは、土・日当たり・水やりの3つです。
肥料や農薬は必要最低限だけで使うと頭に入れておきましょう。
初心者でも育てるのが簡単で、種から育てられる野菜には、ラディッシュやプチトマト、オクラがあります。
苗を買ってくると、ナスやきゅうり、トマトも作ることができます。
そして、ジャガイモやサツマイモなら、スーパーで買った時の余りを埋めておくだけで、いつの間にか芽が出て花が咲き、小芋をいくつか収穫できるようになります。
天気や温度を気にしつつ野菜の世話をすることで、心と体の緊張がほぐれてリラックスできるでしょう。
収穫した時の喜びも合わされば、心を癒すのにはもってこいです。
